أرشيف الوسم : زيادة الوزن

دراسة حديثة أشارت إلى أن تلك العادة مضرة لصحتك، والمفاجأة أنها تضيف عدة كيلوغرامات إلى وزنك.

إذا لم نتمكن من رؤية العائلة في وجبة الإفطار أو الغداء، فستفعل ذلك بالتأكيد أثناء تناول العشاء. اليوم وبسبب الضغوطات والانشغالات اليومية، أصبح من المعتاد رؤية بعضنا البعض على الساعة 21:00 مساء على مائدة العشاء والانتهاء من الأكل ما بين الساعة 22:00 و22:30 ليلا.