منوع

بخلاف التعب .. هذا ما يفعله بنا الحرمان من النوم استنادا إلى 50 عاما من الأبحاث

يمكن للحرمان من النوم أن يتجاوز مجرد التعب ويؤثر على الأداء العاطفي، والحالة المزاجية ويجعلنا أقل سعادة وأكثر قلقا، وفقا لمراجعة لأكثر من 50 عاما من الأبحاث حول الحرمان من النوم.

أكمل القراءة »

صوف نعجة يعرض بسعر خيالي في متحف أسكوتلندا

تم الحديث أخيراً عن صوف النعجة «دوللي»، إلى جانب معدات المعمل التي تم استخدامها في عملية الاستنساخ، في برنامج «أنتيكس رودشو» التلفزيوني، وتم تقدير قيمتهم بما يتراوح بين 20 و30 ألف جنيه إسترليني، حسب «سكاي نيوز».

أكمل القراءة »

6 أطعمة مثالية يمكن تناولها على معدة فارغة

تؤكد الكثير من الدراسات العلمية على أهمية وجبة الفطور، ويكرر خبراء التغذية في الكثير من المناسبات أن وجبة الفطور مفيدة لصحة الجسم ولتعزيز الطاقة والنشاط على مدار اليوم، ولكن يبقى هناك دائمًا سؤال حول العناصر الغذائية التي يمكن أن تحقق الفوائد المرجوة من وجبة الفطور، حيث إنه ليس كل ما …

أكمل القراءة »

دراسة: احذروا خطر السهر على قلوبكم

أكدت دراسة سويدية أنّ تصلُّب الشرايين الذي يزيد خطر أمراض القلب يُعدّ شائعاً بمعدل الضعف تقريباً لدى الأشخاص الذين يفضلون «السهر حتى وقت متقدّم من الليل، مقارنة بمن يستيقظون مبكراً». وأوضح الباحثون في جامعة غوتنبرغ، خلال دراسة نُشرت نتائجها، الخميس، بدورية «طب النوم»، أنّ “السهر يؤثر في إيقاع الساعة البيولوجية، …

أكمل القراءة »

دراسة جديدة تحدد نظاما غذائياً مناسباً لمرض السكري

أكدت دراسة جديدة أن النظام الغذائي النباتي الذي يقوم على الحد من اللحوم الحمراء، والإكثار من تناول الحبوب الكاملة والبقوليات ومجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات الملونة، هو الأفضل في التصدي لمرض السكري من النوع الثاني، وفي خفض محيط الخصر، وتقليل الالتهابات بالجسم.

أكمل القراءة »

أفضل البدائل للقلم الإلكتروني Apple Pencil في عام 2023

صممت شركة آبل القلم الإلكتروني (Apple Pencil) خصوصًا لأجهزتها اللوحية (آيباد) iPad، ويوفر هذا القلم مستويات متعددة من حساسية الضغط، ويوفر تجربة استخدام سلسة وسريعة أثناء كتابة الملاحظات، والرسم والتصميم، وعند تصفح التطبيقات المختلفة وصفحات الويب، ولكنه يُباع بسعر مرتفع وبنحو منفصل عن أجهزة آيباد. وهذا يدفع الكثير من مُستخدمي …

أكمل القراءة »