منوع

خطوات بسيطة للتوقف عن الكافيين دون صداع

يعد الكافيين جزءًا يوميًا من حياة الكثيرين، سواء في القهوة، والشاي، الصودا، أو مشروبات الطاقة، ويُعتبر التخلص منه تحديًا لدى البعض، وإذا كنت تفكر في التوقف عن الكافيين أو تقليل استهلاكه، يمكنك تحقيق ذلك دون التعرض لصداع أو أعراض شديدة، وذلك عبر اتباع خطوات تدريجية مدروسة. 

أكمل القراءة »

منها إنقاص الوزن.. 10 أسباب مبهرة لتناول كوب ماء بالقرفة صباحا

يقدم ماء القرفة المصنوع من القرفة المطحونة المنقوعة في الماء المغلي مجموعة من الفوائد الصحية بما يشمل تحسين الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز التمثيل الغذائي وتقليل الالتهابات وتعزيز صحة القلب والدماغ. 

أكمل القراءة »

تطبيق يمكنه كشف معلومات سرية عن رؤساء العالم

قالت صحيفة لوموند الفرنسية، أن الثغرة التي تم اكتشافها في تطبيق “سترافا” للياقة البدنية، يمكنها كشف معلومات سرية للغاية للرئيس الأمريكي جو بايدن، والمتنافسين في الانتخابات الرئاسية دونالد ترامب وكامالا هاريس، وغيرهم من القادة العالميين، ويمكن تتبعها بسهولة عبر الإنترنت.

أكمل القراءة »

ميتا تطلق مشروعا لإنشاء البودكاست بالذكاء الاصطناعي

 أعلنت شركة ميتا إطلاق مشروع جديد يُدعى “NotebookLlama”، وهو نسخة مفتوحة المصدر لنظام إنشاء الحلقات الصوتية التفاعلية “البودكاست” اعتمادًا على الذكاء الاصطناعي، وهي بذلك تنافس منصة غوغل المماثلة NotebookLM التي نالت شهرة واسعة حديثًا. 

أكمل القراءة »

متى يتحول القولون العصبي لتقرحي؟ طبيب يكشف

أمراض الجهاز الهضمي من الأمور المزعجة للأشخاص الذين يعانون منها، لأنها تسبب حالة من فقدان الشهية، وعدم القدرة على تناول الطعام، لأن تناوله يسبب تداعيات سلبية، عطفًا على أعراض الانتفاخات وتراكم الغازات، ومن أشهر أمراض الجهاز الهضمي القولون بأنواعه. 

أكمل القراءة »

7 علامات على الوجه تنبهك لمشكلات صحية قد تكون خفية

كشف الدكتور إريك بيرغ، المتخصص في حمية الكيتو والصيام، عن علامات وجهية قد تكون دلالة على مشكلات صحية مخفية في الجسم. ووفقًا لفيديو نشره على قناته في “يوتيوب”، التي يتابعها 12.6 مليون شخص، يمكن أن يكون وجهك بمثابة خريطة لحالتك الصحية.

أكمل القراءة »

كيف تحمي أذنيك من مخاطر سماعات الرأس

على الرغم من أن سماعات الرأس أصبحت جزءًا أساسيًا من حياة الكثيرين، إلا أن الخبراء يحذرون من تأثيراتها السلبية على صحة الأذن. الاستخدام غير الصحيح لهذه السماعات قد يؤدي إلى مشاكل صحية تصل إلى فقدان السمع.

أكمل القراءة »

افحص السرطان في ساعة واحدة.. باحثون يطورون جهاز محمول منخفض التكلفة لهذا الغرض

نجح فريق من الباحثين في جامعة تكساس، إل باسو، في تطوير جهاز محمول يمكنه الكشف عن سرطان القولون والمستقيم وسرطان البروستات بسرعة وكفاءة أكبر مقارنة بالطرق التقليدية.

أكمل القراءة »

مشاكل جلد الخريف: أسبابها وعلاجاتها وكيف تحمي بشرتك

عاني الكثيرون من تفاقم مشاكل الجلد خلال فصل الخريف، خاصة أصحاب البشرة الحساسة أو المصابون بأمراض جلدية مزمنة مثل الأكزيما والصدفية. تتسبب التغيرات المناخية في هذا الفصل، مثل انخفاض الرطوبة وزيادة الجفاف، في جفاف الجلد وتهيجه، مما يؤدي إلى ظهور التشققات والحكة والاحمرار. 

أكمل القراءة »

الشتاء على الأبواب .. 5 أطعمة لحماية طفلك من الإنفلونزا والبرد

استعدادًا لحلول فصل الشتاء، تتساءل بعض الأمهات عن أفضل الأطعمة لتقوية الجهاز المناعي عند الأطفال، لإدراجها في وجباتهم اليومية، لحمايتهم من الإصابة بالإنفلونزا الموسمية ونزلات البرد. 

أكمل القراءة »

عدوة بكتيرية تقتل وتصيب 50 شخصاً في اكلة همبركر

 أعلنت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة أن شخصا توفي وأصيب العشرات بعدوى بكتيريا الإشريكية القولونية “إي كولاي” مرتبطة بشطائر ماكدونالدز في 10 ولايات، على رأسها كولورادو، حيث أصيب 26 شخصا. 

أكمل القراءة »