منوع

فوائد الرمان للمعدة … وقاية من الأمراض وتحسين للهضم وعلاج جرثومة المعدة!

يعتبر الرمان من أغنى الفواكه بالقيمة الغذائية، والفوائد الصحية العديدة والمختلفة، ويمكن استغلال فوائد الرمان للمعدة لتحسين صحة الجهاز الهضمي والصحة العامة، تعرف في المقال على فوائد الرمان للمعدة . 

Read More »

تناولها في السحور.. استشاري تغذية يكشف عن فواكه تحميك من العطش

تعد الفواكه من أهم الأطعمة في وجبة السحور، نظرًا لاحتوائها على ألياف غذائية تساهم في تقليل الشعور بالجوع لأطول وقت ممكن، كما تساعد في تحريك المعدة والأمعاء بشكل كبير، كما أن هناك فواكه تناولها يحد من الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام. 

Read More »

الحامل في رمضان.. متى وكيف يمكنها الصوم “بأمان”؟

في شهر رمضان، تتساءل بعض الحوامل عن الشروط الصحية لصيامهن، خاصة أن بعض الأطباء يؤكدون على أهمية “الاستشارة” قبل بدء الحامل في الصوم، لتفادي الآثار الصحية التي قد تنجم عن الامتناع عن الماء والطعام لساعات طويلة. 

Read More »

أطعمة تساعد على مكافحة الصلع

تعاني نسبة كبيرة من الرجال والنساء في مختلف الأعمار من نقص التغذية، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر وتدهور حالته. 

Read More »

فيسبوك تعيد ميزة قديمة يحبها الشباب

أعادت فيسبوك إحياء ميزة “النكز” بعد زيادة شعبيتها بين المستخدمين الشباب، وأضافت منصة التواصل الاجتماعي زر النكز إلى تصميم موقع الويب بحيث يكون أكثر وضوحًا عبر نسخة الويب أو في التطبيق.

Read More »

دراسة تحدد الكمية اليومية المناسبة لتناول الملح دون اضرار

يشكل الصوديوم من الملح رافدا أساسيا لأجسادنا، وله فوائد عديدة أخرى، لكن هذا في حال تم استخدامه باعتدال. إلا أنّ خبراء يرون أن معظم الناس يستهلكون كميات كبيرة منه، ما يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

Read More »

6 حيل رائعة وسهلة لـ الاستيقاظ للسحور في رمضان

تناول وجبة السحور مهم لأجسامنا ولحمايتنا من العطش في نهار رمضان، والاستيقاظ من أجل تناول وجبة السحور من الأمور الشاقة التي يحتاج الجسم وقتاً ليس بالقليل ليتعاد عليها؛ ولذلك هناك  بعض الوسائل التي تساعدكم على الاستيقاظ للسحور في رمضان لتناول تلك الوجبة المهمة في الشهر المبارك .  

Read More »

دراسة جديدة تُظهر مخاطر خفيّة لخل التفّاح

وجدت دراسةٌ حديثة نُشرت في مجلة عالمية للتغذية والوقاية والصحة، أنّ شرب خلّ التفاح يوميا يقلّل من مؤشّر كتلة الجسم والوزن، ولكنَّ الخبراء يحذّرون من 3 مخاطر صحّيّة محتملة يجب أخذها في الاعتبار. 

Read More »