اقسام أخرى

كم يومًا بالأسبوع نحتاج للمشي للحفاظ على صحة القلب؟.. طبيب ينصح

يمكن أن تكون تمارين القوة رائجة، لكنها لا تُقدم فوائد جمة للقلب كالمشي وتمارين القلب الأخرى. بحسب ما نشره موقع برنامج “توداي” الذي تبثه شبكة “NBC” الأميركية، تقدم ممارسة رياضة المشي بشكل منتظم فوائد جمة، بدءًا من تحسين الصحة النفسية وصولًا إلى تعزيز عملية الأيض وإدارة الوزن، وغيرها. 

أكمل القراءة »

على ملعب أليانز أرينا.. نهائي ناري بين إسبانيا والبرتغال في دوري الأمم الأوروبية

تتجه أنظار عشاق الكرة الأوروبية إلى ملعب “أليانز أرينا” في مدينة ميونخ، الذي سيحتضن القمة المرتقبة بين منتخبي إسبانيا والبرتغال في نهائي دوري الأمم الأوروبية 2025 ، عند الساعة عاشرة مساءً .

أكمل القراءة »

فواكه غنية بالبوتاسيوم.. درع طبيعي للقلب والعضلات!

كشف تقرير صحي حديث عن أهمية تناول الفواكه كمصدر طبيعي للبوتاسيوم، وهو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في ترطيب الجسم، تنظيم ضغط الدم، دعم صحة القلب، ووظائف العضلات والأعصاب، بحسب اختصاصيين في التغذية وبرامج طبية أميركية مثل Today من شبكة NBC. 

أكمل القراءة »

الدولار يهبط مع تراجع الاقتصاد الأميركي والأزمات التجارية

يتجه الدولار نحو خسارة أسبوعية، اليوم الجمعة، متأثرا بمؤشرات على تراجع الاقتصاد الأميركي في وقت لم تشهد المفاوضات التجارية بين واشنطن وشركائها التجاريين تقدما يذكر رغم اقتراب الموعد النهائي.

أكمل القراءة »

أنشيلوتي يتعهد بإظهار أفضل نسخة من فينيسيوس مع البرازيل

قال الإيطالي كارلو أنشيلوتي، مدرب منتخب البرازيل، إن أولى حصصه التدريبية مع السامبا كانت “مميزة”، وتعهد بالعمل من أجل إظهار أفضل نسخة من فينيسيوس جونيور، لاعب ريال مدريد، في صفوف “السيليساو”.

أكمل القراءة »