اقسام أخرى

اكتشف سر الحياة الصحية.. 8000 خطوة يوميًا قد تغير حياتك!

يوصي الخبراء بالمشي لما يقرب من 8000 خطوة يومياً من أجل تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الوفاة المبكرة، مع مراعاة أن الرقم يشير إلى إجمالي الخطوات اليومية وليس إلى جولة واحدة من المشي، بحسب ما نشره موقع “Very Well Health”.

أكمل القراءة »

منها فقدان الوزن ..7 أسباب تدفعك لشرب الماء على معدة فارغة يوميًا

يُعد شرب الماء من أبسط العادات وأكثرها أهمية في الروتين اليومي للحفاظ على صحة الجسم، بدءا من تعزيز عملية الأيض إلى تنظيم حركة الأمعاء، حيث يمكن لكوب من الماء على معدة فارغة أن يسهم بشكل كبير في تحسين صحتك العامة. 

أكمل القراءة »

فليك يعترف: موناكو يستحق الانتصار

يرى الألماني هانز فليك المدير الفني لبرشلونة، أن موناكو يستحق الفوز على البرسا بنتيجة (2-1)، مساء اليوم الخميس، ضمن منافسات الجولة الأولى من مرحلة الدوري لبطولة دوري أبطال أوروبا.

أكمل القراءة »