منوع

علمياً.. 3 أدوات شخصية يجب عدم مشاركتها لتجنب العدوى

حذر خبراء الصحة من مخاطر مشاركة الأدوات الشخصية مثل المناشف وفرش الأسنان وشفرات الحلاقة، مشيرين إلى أنها قد تسهم في نقل البكتيريا والفيروسات والفطريات التي قد تبقى نشطة على الأسطح لفترات طويلة.

أكمل القراءة »

هل شرب الحليب فى الطفولة كافٍ لصحة العظام

لسنوات طويلة اعتقد الآباء والأمهات أن تناول كوب حليب يوميًا الضمان الأمثل لعظام قوية، ومنذ الطفولة المبكرة وحتى المراهقة، أصبحت عبارة “اشرب كوباية اللبن” لزمة مألوفة على مائدة الإفطار.ولكن في عام 2025، ومع تطور فهمنا للتغذية وعلم العظام، تساءل الخبراء عما إذا كان الحليب وحده كفيلًا بضمان صحة العظام مدى …

أكمل القراءة »

أمراض القلب والغدد تسهم في تدهور جودة النوم مع التقدم في العمر

أفاد الدكتور إيليا سميرنوف، أخصائي النوم، بأن النوم قد يتأثر سلبا لدى بعض الأشخاص بعد سن الأربعين نتيجة عوامل عدة، منها التوتر المزمن، التغيرات الهرمونية، وقلة النشاط البدني. 

أكمل القراءة »

دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان

كشفت دراسة جديدة أن مياه الشرب المعبأة قد تحتوي على مستويات خطيرة من جزيئات البلاستيك الدقيقة القادرة على اختراق دفاعات الجسم والتراكم في الأعضاء الحيوية؛ ما قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض مزمنة أخرى. 

أكمل القراءة »

الصحة العالمية: 15 مليون مراهق يحترقون بالسجائر الإلكترونية

حذّرت منظمة الصحة العالمية من أن أكثر من 15 مليون مراهق تتراوح أعمارهم بين 13 و15 عاماً يستخدمون السجائر الإلكترونية حول العالم، في ما وصفته بأنه “موجة إدمان جديدة” تهدّد جيل الشباب حتى مع تراجع معدلات التدخين التقليدي.

أكمل القراءة »

“إنستغرام” تكسر حاجز 3 مليارات مستخدم وتمنح تحكماً أكبر في المحتوى

أعلنت منصة “إنستغرام” عن تخطي عدد مستخدميها حاجز الـ  مليارات مستخدم نشط شهرياً، وكشفت بالتزامن مع ذلك عن إطلاق  ميزة جديدة تمنح المستخدمين قدرة أكبر على  التحكم في المحتوى الذي توصي به خوارزمياتها.

أكمل القراءة »

المكسرات.. وجبة خفيفة فائقة الفائدة لا تسبب زيادة الوزن

أظهرت أبحاث حديثة أن المكسرات ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل عنصر غذائي غني بالفوائد الصحية، يساهم في تحسين الذاكرة، ودعم صحة القلب، وتعزيز الخصوبة، والمساعدة على فقدان الوزن، رغم احتوائها على سعرات حرارية عالية. 

أكمل القراءة »