تعرفوا على الفوائد السحرية لليمون مع الماء الدافئ ….

لليمون الدافئ فوائد متعددة ؛ لانه يحتوي على الفيتامينات و المعادن الهامة لصحة الجسم مثل فيتامين C و فيتامين B و حمض الستريك، و البوتاسيوم و الكالسيوم ، و الماغنيسيوم التي تعزز دفاعات الجسم و تحارب الالتهابات و العدوى و تنشط الجهاز المناعي .

و ينصح خبراء الصحة و التغذية بتناوله كعنصر أساسي في النظام الغذائي ، حيث يستعمل الليمون في الحميات الغذائية لأن عصيره مساعد قوي على الهضم و مطهر رائع للكبد.
ومن فوائد اللون الدافئ:

التقليل من خطر الإصابة بالسرطان

يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى فيتامين C بالإضافة إلى أن الفواكه الحمضية تحتوي على عنصر الليمونويد المقاوم لبعض أنواع السرطان . تعزيز جهاز المناعة

تحتوي ثمرة الليمون متوسطة الحجم على احتياجك اليومي من فيتامين C و شرب عصير الليمون الدافئ يقلل من خطر تعرضك لأمراض البرد و إذا كنت مريض فأنه يعجل من الشفاء و يقلل من فترة المرض

التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب

فيتامين C الموجود في عصير الليمون يساعد في وقاية الأوعية الدموية من التلف ، بالإضافة إلى أن شرب عصير الليمون الدافئ يوميا يساعد على تخفيض ضغط الدم.

تنظيم عملية الهضم

يحفز من عملية الامتصاص في المعدة والأمعاء . يحفز الكبد على إفراز الإنزيمات الهاضمة مما ينظم عملية الهضم .

يساعد على فقدان الوزن

من فوائد الليمون الدافئ المساعدة في فقدان الوزن ؛ لأنه غني جدا بالبكتين الذي يساعد على تقليل الشهية ، لذا الكثير من برامج التخسيس تعتمد على أن يكون الليمون جزءا من برامجها

محاربة الاكتئاب

يزود الجسم بالنشاط والطاقة ويحارب الاكتئاب ، فالليمون يتكون من جزيئات و أيونات تمد الجسم بالطاقة ، كما أن رائحة الليمون المنعشة تعدل المزاج و تنشط الجسم، كذلك فإن رائحة عصير الليمون تقلل القلق والاكتئاب.
علاج الجروح

وذلك بسبب احتوائه على فيتامين سي فهو مضاد للالتهابات كما يحافظ على مرونة العظام و الأنسجة. انتهى

المصدر / وكالات