اقسام أخرى

8 نصائح لكي تغفو بسرعة وتحصل على نوم صحي

العديد منا يعاني من مشكلة عدم النوم التي قد تمتد إلى ساعات أو ليالٍ! لذلك سنتعرف سويا على أشياء تساعد على النوم وعدم التفكير كثيرا، سواء للكبار أو للأطفال، وما هي الأكلات والمشروبات التي قد تساعد على النوم. 

أكمل القراءة »

خلال شهر رمضان.. 7 نصائح يجب اتباعها لمنع رائحة الفم الكريهة

يعاني البعض من انبعاث رائحة غير مستحبة من الفم أثناء الصيام في أيام شهر رمضان. بحسب ما نشرته صحيفة “Times of India”، يمكن اتباع النصائح للحفاظ على رائحة فم مقبولة وشعور بالانتعاش وصحة فم مثالية. تساعد النصائح التالية على تحسين رائحة الفم كما تلعب دورًا حاسمًا في الصحة العامة.

أكمل القراءة »

زيت الزيتون وعلاقته بوزن الجسم

يوصف زيت الزيتون غالبا بأنه الذهب السائل، وهو مكون أساسي في النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، والذي تم تصنيفه كأفضل نظام غذائي بشكل عام لمدة سبع سنوات متتالية.

أكمل القراءة »

ميسي يكشف عن خليفته لجائزة الكرة الذهبية! من هو المرشح الرئيسي؟

يرى النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي مهاجم نادي إنتر ميامي الأمريكي لكرة القدم، أن هناك العديد من النجوم الصغار الذين يستطيعون التنافس على الفوز بجائزة الكرة الذهبية للنسخة المقبلة.

أكمل القراءة »

الصراع الأسطوري يتجاوز الملاعب.. ميسي ورونالدو يتنافسان في مجالات جديدة!

يستعد الأرجنتيني ليونيل ميسي مهاجم إنتر ميامي الأمريكي للدخول في منافسة جديدة مع غريمه الأزلي كريستيانو رونالدو نجم النصر السعودي، ولكن هذه المرة خارج إطار ملاعب كرة القدم.

أكمل القراءة »