مروه سلمان

أفضل نظام غذائي لتحسين صحة الكلى

يركز اليوم العالمي للكلى على أهمية الحفاظ على صحة الكلى وتحسين وظائفها، والحفاظ على رطوبة الجسم واتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الصوديوم والملح يمكن أن يدعم صحة الكلى بشكل كبير، ويوصى الخبراء باتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة والبذور والمكسرات لتحسين صحة الكلى، …

أكمل القراءة »

الدفاع الروسية : تعطيل اكثر من 3200 منشأة عسكرية اوكرانية منذ بداية العملية

أعلنت وزارة الدفاع الروسية أن قواتها استهدفت بأسلحة عالية الدقة عددا من المنشآت العسكرية الأوكرانية صباح اليوم الجمعة، وأن إجمالي الأهداف المدمرة بلغ 3213 منذ بدء العملية. 

أكمل القراءة »

لافروف : روسيا ترغب في ان تكون أوكرانيا حيادية ومستعدة لبحث ضمانات امنها

قال وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف  في مؤتمر صحفي بعد انتهاء المباحثات مع نظيره الأوكراني دميتري كوليبا بمشاركة نظيرهما التركي مولود تشاووش أوغلو في أنطاليا، روسيا ترغب في أن تكون أوكرانيا حيادية، ومستعدة لبحث ضمانات أمنها. 

أكمل القراءة »