مروه سلمان

بتوفر هذه الشروط.. الكهرباء تطمئن العراقيين بصيف “إيجابي”

اعلنت وزارة الكهرباء العراقية، يوم الخميس، أن فصل الصيف المقبل سيكون “مطمئنا وإيجابيا” إذا توفرت فيه شروط “الغاز والوقود”، فيما أشارت إلى أن الربط الكهربائي مع الاردن سيدخل حيز التنفيذ. 

أكمل القراءة »

عمليات الرصافة تعلن انخفاض معدلات الجريمة ومعالجة الدكة العشائرية

أكد قائد عمليات الرصافة، اللواء الحقوقي ظافر المحمداوي، اليوم الخميس، انخفاض معدلات الجريمة في جانب الرصافة بنسبة 30 بالمئة، فيما أشار إلى معالجة الدكة العشائرية وبشكل كبير. 

أكمل القراءة »

تناولها في السحور.. استشاري تغذية يكشف عن فواكه تحميك من العطش

تعد الفواكه من أهم الأطعمة في وجبة السحور، نظرًا لاحتوائها على ألياف غذائية تساهم في تقليل الشعور بالجوع لأطول وقت ممكن، كما تساعد في تحريك المعدة والأمعاء بشكل كبير، كما أن هناك فواكه تناولها يحد من الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام. 

أكمل القراءة »

الحامل في رمضان.. متى وكيف يمكنها الصوم “بأمان”؟

في شهر رمضان، تتساءل بعض الحوامل عن الشروط الصحية لصيامهن، خاصة أن بعض الأطباء يؤكدون على أهمية “الاستشارة” قبل بدء الحامل في الصوم، لتفادي الآثار الصحية التي قد تنجم عن الامتناع عن الماء والطعام لساعات طويلة. 

أكمل القراءة »

الصين تطالب المجتمع الدولي بالتحرك لوقف حرب غزة

شددت وزارة الخارجية الصينية على أن تعرض مستشفيات قطاع غزة لهجمات متكررة ومعاناة السكان من التجويع يعكسان ضرورة وقف إطلاق النار، مؤكدة أن على المجتمع الدولي أن يتحرك فورا لوقف الحرب في غزة وأن يعتبر الإغاثة مسؤولية أخلاقية. 

أكمل القراءة »

فيسبوك تعيد إحياء إحدى مزاياها الأولى بعد إخفائها

أعادت فيسبوك إحياء ميزة “النكز” Poke بعد زيادة شعبيتها بين المستخدمين الشباب، وأضافت منصة التواصل الاجتماعي زر النكز إلى تصميم موقع الويب بحيث يكون أكثر وضوحًا عبر نسخة الويب أو في التطبيق. 

أكمل القراءة »

6 حيل رائعة وسهلة لـ الاستيقاظ للسحور في رمضان

تناول وجبة السحور مهم لأجسامنا ولحمايتنا من العطش في نهار رمضان، والاستيقاظ من أجل تناول وجبة السحور من الأمور الشاقة التي يحتاج الجسم وقتاً ليس بالقليل ليتعاد عليها؛ ولذلك هناك  بعض الوسائل التي تساعدكم على الاستيقاظ للسحور في رمضان لتناول تلك الوجبة المهمة في الشهر المبارك .  

أكمل القراءة »

دراسة جديدة تُظهر مخاطر خفيّة لخل التفّاح

وجدت دراسةٌ حديثة نُشرت في مجلة عالمية للتغذية والوقاية والصحة، أنّ شرب خلّ التفاح يوميا يقلّل من مؤشّر كتلة الجسم والوزن، ولكنَّ الخبراء يحذّرون من 3 مخاطر صحّيّة محتملة يجب أخذها في الاعتبار. 

أكمل القراءة »