قناة الغدير الفضائية قناة اخبارية مستقلة
فوائد الخضروات للاطفال الرضع، متنوعة، وقد تحوي الفيتامينات والمعادن والبروتينات الهامة لتلبية احتياجات جسم الاطفال الرضع، إلا أنه يحذر من إدخالها ضمن طعام الرضيع من دون استشارة الطبيب المختص.
والأهم أن الطبيب المختص هو المسؤول عن تحديد أنواع الخضروات التي يمكن للرضيع تناولها بدءا من الشهر الرابع حسب طبيعة جسمه وحالته الصحية.
كذلك يمنع إعطاء الاطفال الرضع الخضروات المجمدة أو المخزنة لفترات طويلة، بالإضافة إلى ذلك يجب الحرص عند تقديم الخضروات، على أن تكون خالية من الملح أو السكر تماما، والتأكد من عدم حساسية الاطفال الرضع من بعض أنواعها.
فوائد الخضروات للاطفال الرضع
أوضح الدكتور محمد، أن الخضروات والفواكة الطازجة المجهزة في المنزل، هي بمثابة حصن الأمان لتقوية الجهاز المناعي للاطفال الرضع، بناء أجسامهم بالشكل الصحي السليم، تقوية البصر، تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، حماية الجهاز الهضمي من الإمساك، الحد من إصابة الاطفال الرضع بالالتهابات والفطريات المتفاوتة، وهنا لابد أن تتوخى الأم الحذر من التسرع في إعطائهم الأطعمة الخارجية دون استشارة الطبيب المختص.
نصائح عند تقديم الخضروات للاطفال الرضع
أكد الدكتور محمد، أن تناول الاطفال الرضع الأطعمة الخارجية بدءا من الشهر الرابع، يدعم جميع وظائف الجسم الحيوية ويقوي الحواس الخمسة بالشكل الصحي، لذا اتبعي النصائح التالية عند تقدم الخضروات للاطفال الرضع على النحو التالي
_ اختاري الخضروات المناسبة لطفلك مع الطبيب المختص.
_ راقبي طفلك عند تقديم كل نوع على حدا لمدة أسبوع، للتأكد من عدم تحسس الطفل الرضع من النوع المقدم.
_ امتنعي عن إدخال أنواع متعددة من الخضروات المفضلة لطفلك الرضيع، لحين تصريح الطبيب بذلك خلال مراحل نموه المتطورة.
_ قدمي كل نوع على حدا لحين تقبل الطفل الرضيع مذاقه والرغبة في تناوله.
_ احرصي على تنظيف الخضروات بالماء والخل قبل سلقها وإعدادها للطفل الرضيع.
_ استخدمي ماء الفلتر وليس الماء المعدنية أو الصنبور في سلق الخضروات للاطفال الرضع.
_ اهرسي الخضروات المسلوقة في الخلاط الكهربائي عند البدء في إدخال الأطعمة الخارجية، ثم تدرجي في الهرس وتقطيعها بعد ذلك حسب ارشادات الطبيب المختص.
_ لا تتسرعي في إعطاء الخضروات للطفل الرضيع بالكميات الكبيرة نهائيا.
_ استخدمي الأطباق الملونة والمزينة عند تقديم الخضروات للاطفال الرضع، لجذب انتباههم أنثاء الطعام.
_ قدمي وجبات الخضروات الطازجة المسلوقة للطفل الرضيع، من دون تشتيت انتباه بالأجهزة الإلكترونية أو مشاهدة التليفاز.
_ فوائد الخضروات الطازجة والمطهوة في المنزل للاطفال الرضع
أنواع الخضروات المفضلة للاطفال الرضع
اختار الدكتور محمد، أفضل أنواع الخضروات المفيدة لبناء جسم الاطفال الرضع خلال عامهم الاول، كي تختاري عزيزتي الأم المناسب لطبيعة جسم طفلك الرضيع مع الطبيب المختص، على النحو التالي
_ البطاطا الحلوة، غنية بالألياف والفيتامينات لصحة الاطفال الرضع وزيادة أوزانهم بالشكل الصحي خلال عامهم الأول.
_ الكوسة المسلوقة بقشرها، تساهم في بناء عظام وأسنان الاطفال الرضع.
_ السبانخ المسلوقة تساعد جسم الطفل الرضيع على محاربة الديدان الطفيلية التي تهاجه أثناء عامه الأول.
_ الخيار الطازج المهروس، يعد علاج طبيعي لمشكلات المعدة والجهاز الهضمي عند الاطفال الرضع.
_ البطاطس المسلوقة بقشرها تحافظ على صحة كبد الاطفال الرضع، كذلك تساهم في نمو البكتيريا النافعة والحفاظ على مستوى الحموضة في المعدة.
_ الجزر المسلوق، غني بفيتامين أ والبيتاكاروتين لتقوية بصر الاطفال الرضع والحفاظ علىى صحة القلب والأوعية الدموية خلال مراحل نموهم المتطورة.
