قناة الغدير الفضائية قناة اخبارية مستقلة
إن تناول الشاي على معدة فارغة قد يكون له بعض الأضرار المحتملة على المعدة والجهاز الهضمي.
فما هي هذه الأضرار؟
تأثير على الهضم العام
بشكل عام، إن تناول أي شيء على معدة فارغة يمكن أن يؤثر على عملية الهضم. قد يزيد تناول الشاي على معدة فارغة من حركة الأمعاء ويسبب إفرازات زائدة في الجهاز الهضمي، مما يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات هضمية مثل الإسهال.
زيادة حموضة المعدة
يحتوي الشاي على مركبات تسمى البوليفينولات، والتي قد تزيد من إفراز الحمض في المعدة. إذا تناولت الشاي على معدة فارغة، فقد يزيد ذلك من مستويات الحموضة في المعدة ويؤدي إلى حدوث حرقة المعدة والارتجاع المريئي.
تهيج المعدة
قد يحتوي الشاي على مركبات قد تكون مهيجة للمعدة، مثل الكافيين والتانين. عند تناول الشاي على معدة فارغة، فإن هذه المركبات قد تتفاعل بشكل أكبر مع بطانة المعدة وتسبب تهيجًا واضطرابات هضمية مثل الغازات والانتفاخ والإسهال.
تأثير على امتصاص الحديد
يحتوي الشاي على مركبات تسمى التانينات، والتي يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديد من الطعام. إذا تناولت الشاي على معدة فارغة، فقد يقلل ذلك من قدرة الجسم على امتصاص الحديد بشكل فعال، وهو أمر مهم للأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد أو الأشخاص الذين يحتاجون إلى كميات عالية من الحديد.
