قناة الغدير الفضائية قناة اخبارية مستقلة
الشوكولاتة: فقر الدم أو نقص في الحديد.
الملح: قد يرتبط بالجفاف أو استخدام أدوية مدرة للبول.
الكربوهيدرات والدهون: يشير إلى حاجة الجسم للطاقة وقد يرتبط بقلة النوم.
اللحوم الحمراء: نقص الحديد والزنك
الفاكهة: يمكن أن يعود إلى التغيرات الهرمونية أو نقص السكر
من الجيد اتباع بعض النصائح عند اشتهاء طعام معين، مثل:
– التفكير قبل الأكل
– تناول القليل مما تشتهيه
– شرب الماء قبل أن تأكل ما تشتهيه
– ممارسة الرياضة الخفيفة بعد تناول ما تريده
إذا استمر الاشتهاء لفترة طويلة، من الأفضل استشارة طبيب مختص
