كم بيضة يجب على الطفل أن يتناول يومياً؟

يعتمد عدد البيض الذي يجب على الطفل تناوله يوميًا على عدة عوامل، بما في ذلك عمر الطفل وحالته الصحية ونظامه الغذائي العام. 

يعتبر البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين والفيتامينات والمعادن، ولكن يجب أن يتم تناولها بشكل معتدل.

بشكل عام، يوصى بأن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 3 سنوات يتناولون نصف بيضة إلى بيضة واحدة في اليوم، وفيما يتعلق بالأطفال الأكبر سنًا، يمكن أن يتناولوا بيضتين إلى ثلاث بيضات في الأسبوع كجزء من نظامهم الغذائي العام.

ومع ذلك، يجب أن تأخذ في الاعتبار أيضًا الحالة الصحية العامة للطفل وتوصيات الطبيب المعالج. بعض الأطفال قد يكونون عرضة لحساسية البيض أو لديهم ظروف صحية تستدعي تقييد استهلاك البيض.

لذا، يجب استشارة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة من البيض لطفلك وفقًا لاحتياجاته الخاصة.