قناة الغدير الفضائية قناة اخبارية مستقلة
يشير الدكتور رومان بريستانسكي، خبير التغذية، إلى أن التغذية السليمة تعتمد على مزيج متوازن من البروتينات والدهون والكربوهيدرات. ويؤكد أنه يجب تضمين اللحوم والخضراوات والحبوب في النظام الغذائي لضمان توازن الوجبات وتوفير الطاقة اللازمة للجسم. كما يوضح أن البروتين يبني الهياكل الجسدية، بينما تساهم الألياف في الحفاظ على صحة الأمعاء وتنظيف الجهاز الهضمي.
شاهد أيضاً
دراسة: تلوث الهواء يهدد القلب بصمت
وجدت دراسة جديدة أن التعرّض الطويل الأمد لملوثات الهواء الشائعة يسرّع تطوّر مرض الشريان التاجي، …