تناولها في السحور.. استشاري تغذية يكشف عن فواكه تحميك من العطش

تعد الفواكه من أهم الأطعمة في وجبة السحور، نظرًا لاحتوائها على ألياف غذائية تساهم في تقليل الشعور بالجوع لأطول وقت ممكن، كما تساعد في تحريك المعدة والأمعاء بشكل كبير، كما أن هناك فواكه تناولها يحد من الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام. 

أكمل القراءة »

الحامل في رمضان.. متى وكيف يمكنها الصوم “بأمان”؟

في شهر رمضان، تتساءل بعض الحوامل عن الشروط الصحية لصيامهن، خاصة أن بعض الأطباء يؤكدون على أهمية “الاستشارة” قبل بدء الحامل في الصوم، لتفادي الآثار الصحية التي قد تنجم عن الامتناع عن الماء والطعام لساعات طويلة. 

أكمل القراءة »

الصين تطالب المجتمع الدولي بالتحرك لوقف حرب غزة

شددت وزارة الخارجية الصينية على أن تعرض مستشفيات قطاع غزة لهجمات متكررة ومعاناة السكان من التجويع يعكسان ضرورة وقف إطلاق النار، مؤكدة أن على المجتمع الدولي أن يتحرك فورا لوقف الحرب في غزة وأن يعتبر الإغاثة مسؤولية أخلاقية. 

أكمل القراءة »

الأمم المتحدة: السودان ستشهد أسوأ أزمة جوع في العالم

حذر مكتب الشؤون الإنسانية التابع للأمم المتحدة، اليوم الخميس، من أن الصراع المستمر منذ عام تقريبا بين الجيش وقوات الدعم السريع شبه العسكرية السودانيين وضع الدولة الإفريقية في طريقها لتصبح أسوأ أزمة جوع في العالم.

أكمل القراءة »

فيسبوك تعيد ميزة قديمة يحبها الشباب

أعادت فيسبوك إحياء ميزة “النكز” بعد زيادة شعبيتها بين المستخدمين الشباب، وأضافت منصة التواصل الاجتماعي زر النكز إلى تصميم موقع الويب بحيث يكون أكثر وضوحًا عبر نسخة الويب أو في التطبيق.

أكمل القراءة »

اليوم.. أسود الرافدين بمواجهة الفلبين في التصفيات المشتركة

يحتضن ملعب البصرة الدولي في تمام الساعة العاشرة من مساء اليوم الخميس، لقاء منتخبنا الوطني ونظيره الفلبيني لحساب الجولة الثالثة من التصفيات المشتركة المؤهلة لمونديال 2026 وكأس آسيا 2027.

أكمل القراءة »

سيناتور يتلقى تهديداً بالقتل بسبب حظر تيك توك في أميركا

بدأت تداعيات حظر تيك توك في أميركا، إذ قال السيناتور الجمهوري توم تيليس إنه تلقى تهديدا عبر البريد الصوتي لشخص توعده بالعثور عليه وإطلاق النار عليه بسبب الحظر المحتمل على “تيك توك”.

أكمل القراءة »