اقسام أخرى

احذر الجلوس طويلا في العمل.. نصائح وتحذيرات مهمة

قدمت الطبيبة الروسية غالينا روديكوف، بعضا من النصائح للتخلص من المشاكل المترتبة على الأعمال المكتبية، وغالبا ما يؤدي الجلوس والأعمال المكتبية إلى أمراض مختلفة، لكن بعض القواعد البسيطة ستساعد في تجنب المشاكل الصحية. 

أكمل القراءة »

تعرف على الفوائد الصحية لتناول شاي التوابل في الشتاء

في فصل الشتاء، يمكن أن يوفر تناول كوب ساخن من شاي الأعشاب، الدفء اللازم الذي يحتاجه جسمك لمكافحة البرد القارس، وتشمل الأعشاب والتوابل القرفة والقرنفل والحبهان وجوزة الطيب والزعفران والزنجبيل، والتي تعمل على تدفئة الجسم مع زيادة عملية التمثيل الغذائي وتعزيز المناعة، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”. 

أكمل القراءة »

صدِّق أو لا تصدق.. عبوات الشامبو البلاستيكية تساهم بزيادة الوزن!

إذا كنت تمارس الحمية الغذائية للحفاظ على رشاقتك ولكن دون جدوى، وتحاول الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على قياس صحي لجسمك ولكنك بالكاد تفقد الوزن، فمن الممكن أن تكون هناك عوامل أخرى هي المسؤولة عن اكتساب الوزن التي لم تخطر على بالك من قبل، مثل زجاجات الشامبو مثلاً!

أكمل القراءة »

الكاميرون تحرز المركز الثالث على حساب بوركينا فاسو بكأس أمم أفريقيا

حصد منتخب الكاميرون المركز الثالث في بطولة كأس أمم أفريقيا، وذلك عقب فوزه على منتخب بوركينا فاسو (5-3) بركلات الترجيح، اليوم السبت في مباراة تحديد المركزين الثالث والرابع. وانتهى الوقت الأصلي للمباراة بالتعادل (3-3).

أكمل القراءة »