اقسام أخرى

الكوسة .. غنية بالمغذيات وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض

فوائد الكوسة تنبع من العناصر الغذائية المتعددة التي تحتوى عليها من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف ويوفر كل من لحم وقشر الكوسة عناصر غذائية مثل الألياف المعززة للهضم، والكالسيوم الذي يبني العظام، والمغنيسيوم المعزز للمزاج، والبوتاسيوم الذي يساعد العضلات وفيتامين C والبوليفينول، في هذا التقرير نتعرف على فوائد الكوسة لصحة …

أكمل القراءة »

الامتناع عن الأكل ليلاً..ما فائدة ذلك للجسم؟

إذا لم نتمكن من رؤية العائلة في وجبة الإفطار أو الغداء، فستفعل ذلك بالتأكيد أثناء تناول العشاء. اليوم وبسبب الضغوطات والانشغالات اليومية، أصبح من المعتاد رؤية بعضنا البعض على الساعة 21:00 مساء على مائدة العشاء والانتهاء من الأكل ما بين الساعة 22:00 و22:30 ليلا. 

أكمل القراءة »

عادات خاطئة تدمر النظر… اغربها قلة النوم وقطرات العيون

تعتبر العين من أكثر الأماكن الحسّاسة بالجسم، ويمكن أن تتأثر بالعديد من العوامل المحيطة، ولذلك يجب الإنتباه للحفاظ على صحتها من خلال تجنب العادات الخاطئة التي تسبب ضعف النظر والعديد من المشكلات الأخرى بها.

أكمل القراءة »

للوقاية من هشاشة العظام.. أطعمة تناولها وأخرى تجنبها

تعرف هشاشة العظام، أو تخلل العظام، أو الهشاشة بالإنجليزية Osteoporosis، على أنها حالة مرضية تؤثر في العظام، بحيث تجعلها ضعيفة وهشة وأكثر عرضةً للكسر، وعادة ما تتطور هشاشة العظام ببطء على مدى عدة سنوات، بحيث لا يشعر المصاب بالهشاشة بأّي علامات تحذيرية، وفي معظم الحالات يتم الكشف عن الهشاشة عند …

أكمل القراءة »

القضاء يمهل “اليويفا” 5 أيام لإلغاء العقوبات على مؤسسي دوري السوبر الأوروبي

أصدر قاضي محكمة مدريد التجارية، مانويل رويز دي لارا حكما يحث الاتحاد الأوروبي لكرة القدم على إنهاء الإجراءات التأديبية ضد الأندية المؤسسة لدوري السوبر الأوروبي.

أكمل القراءة »

لتجنب السكتة القلبية المفاجئة… 5 أمور يجب الانتباه لها

عندما تريد أن تبني عضلاتك، عليك أن تذهب إلى مدرب كمال أجسام، ولكن عندما ترغب في بناء عضلات قلبك، لن يكون هناك أفضل من أن يساعدك في حماية العضو المسؤول عن ضخ الدم في الأوعية سوى طبيب أمراض القلب، تعرف علي طرق بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبات القلبية.

أكمل القراءة »

برشلونة ينجو من “فخ” غرناطة ويخطف التعادل بالوقت القاتل في الليغا

اكتفى برشلونة بالتعادل أمام غرناطة المتواضع بهدفٍ لمثله في الدوري الإسباني، بفضل هدف سجله المُدافع رونالد أراوخو في الدقيقة 90، ليواصل نتائجه المُخيبة للآمال الفترة الأخيرة.

أكمل القراءة »

مالكو آيفون يبيعون أجهزتهم أكثر من مستخدمي أندرويد

أننا  على بعد ايام فقط من الإعلان الرسمي عن iPhone 13 ، كشف تقرير جديد صادر عن Consumer Intelligence Research Partners (CIRP) معلومات مثيرة للاهتمام حول “ما يحدث للهواتف الذكية القديمة”. يتضمن البحث بيانات عن عدد مستخدمي iPhone الذين يبيعون أجهزتهم أو يتاجرون بها مقارنة بمالكي أجهزة Android.

أكمل القراءة »