قناة الغدير الفضائية قناة اخبارية مستقلة
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، خصوصاً في العراق والمناطق الحارة، يزداد خطر الإصابة بضربة الشمس التي قد تهدد الحياة إذا لم تُعالج بسرعة وصحيح.
ما هي ضربة الشمس؟
هي حالة طبية طارئة تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس الحارقة أو بذل مجهود بدني في حرارة مرتفعة. تؤثر ضربة الشمس على الجهاز الحراري في الجسم وقد تصل مضاعفاتها إلى فشل في القلب، الدماغ، والكلى.
الأسباب والعوامل المساعدة:
التعرض المباشر للشمس لساعات طويلة، خاصة بين 11 صباحًا و4 مساءً.
المجهود البدني الشاق دون ترطيب كافٍ.
ارتداء ملابس ثقيلة أو داكنة اللون تحت أشعة الشمس.
قلة شرب الماء وفقدان السوائل دون تعويض.
الفئات الأكثر عرضة: كبار السن، الأطفال، مرضى السكري والقلب، العمال والمزارعون والعسكريون.
الأعراض التي تستدعي الحذر:
ارتفاع حرارة الجسم فوق 40 درجة، جفاف واحمرار الجلد، صداع ودوخة، ارتباك أو تشوش ذهني، تسارع ضربات القلب والتنفس، فقدان الوعي، وقد تصل إلى فشل كلوي أو تلف دماغي.
الإسعاف الأولي:
الاتصال فوراً بالإسعاف.
نقل المصاب لمكان بارد ومظلل.
إزالة الملابس الثقيلة.
تبريد الجلد بالماء البارد وأكياس ثلج على مناطق الأوعية الدموية (الرأس، الإبطين، الفخذين).
عدم إعطاء سوائل عن طريق الفم إذا كان فاقداً للوعي.
تجنب التبريد المفاجئ والمفرط.
سبل الوقاية:
تجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة.
ارتداء قبعات واسعة الحواف وملابس فضفاضة وفاتحة اللون.
شرب كميات كافية من الماء حتى دون الشعور بالعطش.
ممارسة النشاط البدني في الصباح الباكر أو المساء.
استشارة الطبيب لتناول المشروبات الغنية بالأملاح إذا لزم الأمر.
التوعية المجتمعية والدور الحكومي:
إطلاق حملات توعوية خلال الصيف.
تقليص ساعات العمل في الحرارة للعمال.
توفير ملاجئ حرارية ومياه باردة في الأماكن العامة.
تجهيز المستشفيات بأجهزة التبريد والطوارئ.
نشر تحذيرات يومية عبر الإعلام.
فرض تشريعات لتنظيم ساعات العمل في الظروف الحارة.
ضربة الشمس ليست حالة عرضية بل تهديد صحي متزايد مع تغير المناخ، والوعي والوقاية هما خط الدفاع الأول لحماية العراقيين من مخاطرها.
